Los cambios en el estilo de vida y los alimentos ultraprocesados \u200b\u200bhan cambiado nuestra dieta de forma radical. Actualmente existe un alto consumo de productos hipercal\u00f3ricos con alto contenido de az\u00facar y tambi\u00e9n consumimos muy poca fruta y verdura. Sin embargo, cada d\u00eda somos m\u00e1s conscientes de las consecuencias de una mala alimentaci\u00f3n y disponemos de m\u00e1s medios informativos para remediarlo.<\/p>\n\n\n\n
En este art\u00edculo podr\u00e1s descubrir 5 aplicaciones m\u00f3viles para ayudar a las personas que quieran perder peso, mejorar sus h\u00e1bitos alimenticios y a comer de forma m\u00e1s consciente. S\u00f3lo necesitar\u00e1s un smartphone, una tarifa de datos ilimitados<\/a> y muchas ganas de cuidar tu alimentaci\u00f3n. \u00bfComenzamos?<\/p>\n\n\n\n La aplicaci\u00f3n Noodle le permite buscar recetas saludables en funci\u00f3n de los ingredientes seleccionados por el usuario. Te permite descubrir nuevas recetas y aprender a preparar alimentos que normalmente no se utilizan. Adem\u00e1s, el usuario puede especificar si es vegetariano o si tiene alergias o intolerancias, as\u00ed como el nivel de cocci\u00f3n. Esta aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n permite la suscripci\u00f3n a \"Nutrinal Noodle\", que proporciona informaci\u00f3n nutricional en las recetas.<\/p>\n\n\n\n La aplicaci\u00f3n MyRealFood permite a los usuarios saber si lo que est\u00e1n comiendo es comida real, bien hecha o ultraprocesada. Esto se hace con la ayuda de un lector de c\u00f3digo de barras que reconoce en cu\u00e1l de las tres categor\u00edas se encuentra el alimento. Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n permite registrar las comidas y el peso del usuario. Tambi\u00e9n tiene un indicador para ver el consumo de alimentos reales y alimentos altamente procesados. El usuario tambi\u00e9n tiene la opci\u00f3n de compartir recetas con la comunidad de usuarios de la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Con una dieta equilibrada y saludable, la aplicaci\u00f3n Lifesum puede ayudar al usuario con un diario de alimentos, en el que se registran las distintas comidas a lo largo del d\u00eda, as\u00ed como la actividad f\u00edsica. En la suscripci\u00f3n premium, el usuario tambi\u00e9n tiene acceso a opciones como un contador de carbohidratos netos y macronutrientes, dietas y recetas e informaci\u00f3n nutricional.<\/p>\n\n\n\n La aplicaci\u00f3n sinAzucar.org ayuda al usuario a conocer el az\u00facar que consume diariamente. Para ello, la aplicaci\u00f3n cuenta con un conversor de cubos que, gracias a los terrones virtuales a\u00f1adidos, te muestra el az\u00facar a\u00f1adido que consumes en tu d\u00eda a d\u00eda. Adem\u00e1s, cuenta con un esc\u00e1ner que lee los valores nutricionales indicados en la etiqueta del producto y de esta forma el usuario conoce el contenido de az\u00facar por raci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La aplicaci\u00f3n El CoCo se refiere a \"consumidores conscientes\". Su funci\u00f3n es ayudar al usuario a estar correctamente informado sobre el valor nutricional de los alimentos con la ayuda de un lector de c\u00f3digo de barras. Esta aplicaci\u00f3n contiene un sistema de calificaci\u00f3n basado en el valor nutricional del producto. Esto viene determinado por la aplicaci\u00f3n de 3 filtros: la clasificaci\u00f3n del perfil nutricional del modelo de perfil nutricional establecido por la OMS; el sistema Nova, que muestra si un producto es ultraprocesado, y un sistema de alerta por alto contenido de grasas, az\u00facares, sodio y calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Estas son cinco de las mejores aplicaciones que existen sobre c\u00f3mo ayudarte a mejorar tus h\u00e1bitos alimenticios y regular tu dieta diaria de forma sana sin dejar de comer productos de toda la vida. Recuerda tener una tarifa de fibra y m\u00f3vil<\/a> antes de descargar o usar estas apps para no quedarte sin datos. \u00bfCu\u00e1l es tu favorita?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los cambios en el estilo de vida y los alimentos ultraprocesados \u200b\u200bhan…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions\/231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a>Mejores apps para cuidar tu dieta<\/h2>\n\n\n\n
<\/a>Nooddle<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>MyRealFood<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>Lifesum<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>sinAzucar.org<\/h3>\n\n\n\n
<\/a>El CoCo<\/h3>\n\n\n\n