{"id":217,"date":"2022-01-13T12:39:47","date_gmt":"2022-01-13T12:39:47","guid":{"rendered":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/?p=217"},"modified":"2022-01-13T12:39:49","modified_gmt":"2022-01-13T12:39:49","slug":"anemia-en-el-embarazo-cuales-son-los-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/anemia-en-el-embarazo-cuales-son-los-sintomas\/","title":{"rendered":"Anemia en el embarazo, \u00bfcu\u00e1les son los s\u00edntomas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Padecer de anemia durante el embarazo es m\u00e1s com\u00fan de lo que podemos pensar. Esto se debe a que es un momento en el cual el consumo de nutrientes aumenta considerablemente, es por eso que puedes padecer problemas de hemoglobina, calcio y mucho m\u00e1s. Pero veamos exactamente <strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir los problemas de anemia en el embarazo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es que siempre escuchamos que cuando estamos embarazadas debemos comer por dos, lo que no es cierto; pero si es cierto que debemos proveer a nuestro organismo del doble de nutrientes como el hierro y el calcio, pues los tejidos y la hemoglobina se est\u00e1n formando en el feto, por lo que los requerimientos son muy elevados.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es la raz\u00f3n principal por la cual los especialistas recetan <a href=\"https:\/\/www.dieteticaferrer.com\/collections\/vitamina-b\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">vitamina B12<\/a> y \u00e1cido f\u00f3lico, para evitar los problemas de hemoglobina baja, tanto en el feto como en la embarazada. Es que la sangre es la encargada de llevar ox\u00edgeno a cada \u00f3rgano de nuestro cuerpo, motivo por el cual cuando comienza la anemia, puedes sentir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Excesiva fatiga y constante somnolencia.<\/li><li>Mareos y dolor de cabeza.<\/li><li>Dolor en el pecho<\/li><li>Apariencia opaca del cabello y la piel.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como ver\u00e1s, hay s\u00edntomas como los mareos que son muy similares a los del embarazo, por lo que tu especialista seguro estar\u00e1 pendiente de tus niveles de hemoglobina, los cuales dir\u00e1n si est\u00e1n normales o, por el contrario, necesitar\u00e1s un extra de hierro para que tu beb\u00e9 y tu est\u00e9n saludables.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, hay situaciones espec\u00edficas en las cuales tienes m\u00e1s posibilidades de padecer de hemoglobina baja o anemia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factores que Aumentan la posibilidad de padecer Anemia Durante el Embarazo &nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"649\" height=\"424\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Anemia-en-el-embarazo-cuales-son-los-sintomas.jpg\" alt=\"Anemia en el embarazo, cu\u00e1les son los s\u00edntomas\" class=\"wp-image-218\" srcset=\"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Anemia-en-el-embarazo-cuales-son-los-sintomas.jpg 649w, https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Anemia-en-el-embarazo-cuales-son-los-sintomas-300x196.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 649px) 100vw, 649px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Lo primero que debes tener presente es que existimos mujeres que generalmente tenemos <strong>niveles bajos de hemoglobina<\/strong>, bien sea porque no somos cuidadosas con nuestra alimentaci\u00f3n o porque padecemos de menstruaciones largas.  Ante estos factores, es dif\u00edcil mantener niveles altos de hemoglobina. Adem\u00e1s:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Si has tenido un embarazo reciente<\/em>, haya llegado a t\u00e9rmino o no.<\/li><li><em>Tienes un embarazo m\u00faltiple, <\/em>esto es totalmente l\u00f3gico. Adem\u00e1s, imagina si esperar un beb\u00e9 va a tener unos altos requerimientos de hierro \u00bfCu\u00e1nto vas a necesitar si son dos o tres? Esta es solo una de las razones por las cuales el control prenatal es tan importante.<\/li><li><em>V\u00f3mitos frecuentes<\/em>, si comes y vomitas los nutrientes no llegan a tu organismo, es por eso que puedes probar con opciones como comer hielo, mientras el m\u00e9dico te receta un producto que te permita aliviar el v\u00f3mito, sin afectar tu embarazo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, si siempre has padecido de anemia o niveles bajos de hemoglobina, deber\u00e1s ser especialmente cuidadosa con los <strong>alimentos ricos en hierro<\/strong>. Puedes decir que no es lo que te provoca, pero son muchas las opciones; tambi\u00e9n est\u00e1n los complementos alimenticios,&nbsp; los cuales te ayudar\u00e1n a subir la hemoglobina r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consecuencias de la anemia durante el embarazo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El 95% de la anemia durante el embarazo se debe a bajos niveles de hierro, motivo por el cual es necesario aumentar la ingesta de este oligoelemento, ya que te puede traer consecuencias como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Mayor riesgo de infecciones tales como neumon\u00eda e infecciones urinarias<\/em>. La peor parte es que el beb\u00e9 puede nacer por ejemplo con infecci\u00f3n en el ri\u00f1\u00f3n.<\/li><li><em>Beb\u00e9 con talla y peso bajo, <\/em>uno de los problemas m\u00e1s frecuentes a los que se enfrenta un beb\u00e9 cuya madre presenta anemia, adem\u00e1s de correr el riesgo de nacer prematuro.<\/li><li><em>Infarto pulmonar, <\/em>esto debido a que no llega suficiente ox\u00edgeno a los pulmones, ya que la sangre es la encargada de transportarlo.<\/li><li><em>Hipertensi\u00f3n gestacional<\/em>, la cual suele aparecer luego de la semana veinte del proceso de gestaci\u00f3n. El problema es que cuando es ocasionada por problemas de hemoglobina, puede ocasionar preclamsia, beb\u00e9s con bajo peso o prematuros, as\u00ed como desarrollar hipertensi\u00f3n post parto.<\/li><li><em>Insuficiencia card\u00edaca<\/em>, debido a que entre la semana 20 y la 34, tu gasto cardiaco aumentar\u00e1 entre un 30% y un 50%, eso quiere decir que tu musculo cardiaco necesitar\u00e1 m\u00e1s sangre, ya que la bombear\u00e1 con m\u00e1s frecuencia. Si esta sangre no trae el suficiente ox\u00edgeno, su trabajo aumentar\u00e1, ocasionando la insuficiencia cardiaca.<\/li><li><em>Deficiencias en el desarrollo cognitivo, <\/em>un beb\u00e9 que no ha tenido un adecuado desarrollo, puede presentar problemas que se pueden revertir si la anemia es detectada y tratada a tiempo. Adem\u00e1s, para la madre, representa un mayor riesgo de padecer depresi\u00f3n postparto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como ver\u00e1s, la llamada ferropenia o anemia gestacional, puede ocasionar una serie de problemas tanto en la madre como en el beb\u00e9, motivo por el cual es necesario su tratamiento a tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alimentaci\u00f3n y complementos alimenticios contra la anemia gestacional<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>El hierro contenido en las espinacas, el br\u00f3coli, las carnes, pescados, mariscos, cereales como la quinua y legumbres como las lentejas, pasar\u00e1n a formar parte importante de tu alimentaci\u00f3n. Es posible que no los toleres o te gusten todos, pero es necesario tomar lo que m\u00e1s te gusten e incluirlos en tu alimentaci\u00f3n diaria, de esta forma podr\u00e1s mejorar tu salud y la de tu peque\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Padecer de anemia durante el embarazo es m\u00e1s com\u00fan de lo que&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":220,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions\/220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturpes.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}